Mon accompagnement

La première séance

• Une démarche de rétablissement ?

• un désir de changement ?

• une difficulté liée à une rechute?

• une quête de résilience?

• ou le besoin de reprendre du pouvoir sur votre vie (empowerment) ?

Quelle que soit votre situation, cette première rencontre constitue un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, centré sur votre vécu et votre rythme.

Je vous propose une première séance gratuite de 30 min. Ce temps d’échange a pour objectif de faire connaissance, de comprendre votre demande et de réaliser une première évaluation de votre situation dans sa globalité (consommations, contexte de vie, ressources, difficultés actuelles). J’y mobilise notamment des outils issus de l’entretien motivationnel, afin d’explorer vos ambivalences face au changement, de clarifier vos motivations et de soutenir votre engagement dans un processus de rétablissement adapté à vos besoins.

Cette séance permet également d’identifier les facteurs déclencheurs, les fonctions de l’addiction, ainsi que les éventuels obstacles au changement (rechutes, émotions difficiles, stress, isolement, schémas relationnels). Nous posons ensemble des repères clairs et réalistes, en nous appuyant sur une approche personnalisée et collaborative inspirée des thérapies cognitivo-comportementales, de la prévention de la rechute et du renforcement des compétences psychosociales.

Ce premier entretien est aussi l’occasion :

• de définir des objectifs thérapeutiques concrets,

• d’envisager notre future alliance thérapeutique

• de vous permettre de voir si l’accompagnement que je propose correspond à vos attentes.

Il ne s’agit pas encore de “tout résoudre”, mais d’ouvrir un espace sécurisé pour déposer votre situation, commencer à prendre du recul et envisager progressivement de desserrer l’emprise de ce qui vous retient aujourd’hui, à votre rythme et en respectant votre singularité.

Au terme de cette première rencontre, je me réserve le droit de ne pas donner suite à votre demande de suivi si j'estime ne pas être en mesure d'y répondre. Auquel cas je vous réorienterai vers une prise en charge plus adaptée.

Qu'est-ce qui vous amène ?

L'accompagnement individuel

Dans le processus de rétablissement en addictologie, je considère que le changement appartient avant tout à la personne accompagnée. Je ne peux ni décider, ni agir, ni cheminer à votre place. Mon engagement consiste plutôt à favoriser un cadre thérapeutique sécurisant, structuré et bienveillant, propice à l’émergence de vos propres ressources et à l’appropriation de votre parcours de rétablissement.

Concrètement, mon travail s’inscrit dans une démarche individualisée et collaborative visant à :

• appréhender votre personne dans sa globalité, en tenant compte de votre histoire, de votre contexte de vie et de votre situation actuelle ;

• clarifier les raisons qui vous amènent à consulter et le sens de votre demande d’aide ;

• définir avec vous des objectifs réalistes, cohérents et personnels ;

• identifier les freins, vulnérabilités ou schémas qui entravent votre changement et votre mieux-être ;

• mobiliser et renforcer vos ressources internes et externes pour dépasser ces obstacles ;

• ajuster l’accompagnement en m’appuyant sur des approches thérapeutiques éprouvées, tout en restant ouvert à l’évolution de vos besoins ;

• soutenir l’adoption progressive de comportements, d’attitudes et d’un état d’esprit favorables au rétablissement durable et au développement de votre bien-être à long terme.

Ainsi, je me positionne comme un soutien clinique, garant d’un cadre professionnel et contenant, afin de vous permettre de vous reconnecter à vos capacités de changement et de devenir pleinement acteur de votre rétablissement.

Faire aujourd'hui le premier pas...

L'accompagnement des couples

La thérapie de couple présente un intérêt majeur lorsqu’une problématique d’addiction concerne l’un des 2 partenaires, car la dépendance impacte inévitablement votre équilibre relationnel, votre communication et la sécurité émotionnelle du couple. Elle vous offre un espace structuré et sécurisé où chacun peut exprimer son vécu, ses besoins et ses limites, tout en favorisant une meilleure compréhension des mécanismes de l’addiction et de leurs répercussions sur votre relation.

Par ailleurs, ce travail conjoint aide à réduire les dynamiques de culpabilité, de contrôle, d’évitement ou de co-dépendance, souvent présentes dans ces situations, et à restaurer une communication plus apaisée et constructive.

La thérapie de couple soutient également l’alliance autour du processus de rétablissement, en renforçant le soutien du partenaire sans le placer dans un rôle de sauveur ou de surveillant. Elle contribue ainsi :

• à rétablir la confiance,

• à redéfinir des repères relationnels sains,

• à construire des stratégies communes favorables à la stabilité, à la prévention des rechutes et au bien-être durable des deux conjoints.

Avancer ensemble et se retrouver...

L'accompagnement des familles

En tant que thérapeute addictologue, je propose la thérapie familiale lorsque l’addiction d’un membre vient bouleverser l’équilibre de toute la famille.

Dans ces situations, vous pouvez vous sentir démunis, épuisés, en colère, inquiets ou pris dans des tensions répétées, avec des difficultés à communiquer sans conflits, à poser des limites ou à comprendre les comportements liés à l’addiction. Il n’est pas rare que s’installent des sentiments de culpabilité, de honte, d’impuissance ou des dynamiques de surprotection, de contrôle ou d’évitement qui fragilisent les liens familiaux.

Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer, être entendu et mieux comprendre ce que traverse la personne concernée, mais aussi l’impact que cela a sur vous.

Ensemble, nous travaillons à :

• apaiser les tensions

• améliorer la communication

• clarifier les rôles de chacun

• vous aider à trouver une posture plus juste face à l’addiction, afin de soutenir le processus de rétablissement tout en préservant l’équilibre et le bien-être de l’ensemble de la famille.

Savoir comment se positonner