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Articles et Réflexions

Ressources et réflexions sur l'addictologie, les addictions et le chemin vers le mieux-être.

Addictions avec substanceStéroïdes anabolisants

Stéroïdes anabolisants : une dépendance invisible

Que sont les stéroïdes anabolisants et pourquoi ils sont utilisés Les stéroïdes anabolisants androgéniques sont des dérivés synthétiques de la testostérone, l’hormone masculine responsable notamment du développement musculaire. Utilisés hors cadre médical, ils sont recherchés pour accélérer la prise de masse musculaire, améliorer les performances physiques et accélérer la récupération entre les séances d’entraînement intensif. […]

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Addictions sans substance

Bigorexie : quand le sport devient une addiction

Qu’est-ce que la bigorexie La bigorexie — appelée « exercise addiction » dans la littérature scientifique internationale — désigne une pratique sportive qui a basculé de l’hygiène de vie vers la dépendance comportementale. Le sport, activité systématiquement associée à des bienfaits physiques et psychologiques, reste pourtant capable de suivre le même mécanisme que n’importe quelle […]

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Addictions avec substanceHallucinogènes

MDMA/ecstasy : usage festif et risque de dépendance

Qu’est-ce que le MDMA/ecstasy Le MDMA (souvent vendu sous forme de comprimés appelés ecstasy, ou en poudre/cristaux) est une substance psychoactive de synthèse, principalement associée à un usage en contexte festif — soirées, festivals, clubs, rassemblements électroniques. Comme pour la plupart des drogues de synthèse vendues hors circuit pharmaceutique contrôlé, la composition réelle des produits […]

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Discouraged young woman sitting on a sofa surrounded by piles of clothes and dozens of shoes, illustrating compulsive shopping.
Achats compulsifsAddictions sans substance

Achats compulsifs : quand le shopping devient une addiction

Qu’est-ce que l’oniomanie L’oniomanie, ou trouble de l’achat compulsif, désigne un comportement d’achat répété et incontrôlable, qui ne répond pas à un besoin réel identifiable et génère des conséquences négatives significatives — financières, relationnelles, ou sur l’estime de soi. Les données précises sur sa prévalence exacte en France restent aujourd’hui limitées dans la littérature scientifique […]

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Glass of whisky on ice beside an overturned pill bottle spilling yellow tablets on a dark table, illustrating the dangers of mixing alcohol and medication
Addictions avec substanceAlcool

Baclofène et alcool : ce que dit la science en 2026

Qu’est-ce que le baclofène Le baclofène est à l’origine un myorelaxant, utilisé depuis plusieurs décennies pour traiter certaines contractures musculaires d’origine neurologique, notamment dans le cadre de la sclérose en plaques ou de lésions médullaires. Son usage dans l’accompagnement de l’alcoolo-dépendance est beaucoup plus récent, et son parcours réglementaire en France est atypique : il […]

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Neon-lit sex shop window at night with XXX video signage, lingerie and mannequins, evoking compulsive sexual behaviour
Addictions sans substanceSexe

Addiction au sexe et à la pornographie : comment savoir si c’est un problème ?

Ce que dit la science Contrairement à l’alcool ou au tabac, l’addiction au sexe et à la pornographie n’a pas encore de statut clinique parfaitement unifié dans la littérature scientifique. L’Organisation mondiale de la santé, dans sa 11e classification internationale des maladies (CIM-11), reconnaît un « trouble du comportement sexuel compulsif » — un diagnostic […]

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A mother secretly takes a Ritalin pill in a luxurious kitchen while her 16-year-old son sits nearby doing his homework at the dining table.
Addictions avec substanceMéthylphénidate

Ritaline et méthylphénidate : que risque-t-on en la prenant sans ordonnance ?

Le méthylphénidate, vendu notamment sous les noms Ritaline, Concerta ou Quasym, est un médicament prescrit dans le traitement du trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Il agit en stimulant certaines zones du cerveau impliquées dans l’attention et le contrôle. Autour des périodes d’examens, de concours ou de fortes charges de travail, certaines […]

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A couple lies in bed at night as the woman works on her laptop and takes a phone call, surrounded by paperwork, while her frustrated partner looks on.
Addictions sans substanceTravail

Workaholism : quand le travail devient une addiction sans substance

Travailler beaucoup n’est pas un problème en soi. Une période intense, un projet passionnant, une échéance importante : la plupart des personnes connaissent des phases où le travail occupe une grande place, sans que cela remette en cause leur équilibre. Le workaholism est autre chose. Il désigne un surinvestissement professionnel qui se fait au détriment […]

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A clenched fist crushes white tablets into powder on a dark, textured surface, with scattered pills and fragments surrounding it.
Addictions avec substanceBenzodiazépines

Benzodiazépines et somnifères : quand le traitement devient une dépendance

Les somnifères et les anxiolytiques soulagent des difficultés réelles. Une insomnie qui dure, une anxiété qui envahit les journées, une période de vie difficile : ces médicaments peuvent apporter un répit précieux lorsqu’ils sont prescrits pour une courte durée. Le problème apparaît quand la prise s’étend. Un traitement prévu pour quelques semaines se prolonge pendant […]

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Young woman using a laptop with a holographic AI chatbot interface.
Addictions sans substanceIntelligence Artificielle

Addiction à l’IA : quand l’assistant devient une dépendance

Les assistants d’intelligence artificielle (ChatGPT et autres chatbots) sont devenus des outils du quotidien : rédiger, chercher, expliquer, structurer, parfois simplement échanger. Pour la plupart des personnes, ils restent des outils utiles, utilisés de façon ponctuelle ou professionnelle. Pour d’autres, l’usage change de nature. La conversation avec l’IA devient un passage obligé, un refuge, une […]

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bombonnes-protoxyde-azote
Addictions avec substanceProtoxyde d'azote

Le protoxyde d’azote : comprendre l’addiction, les dangers neurologiques et la nouvelle loi de 2026

L’usage détourné du protoxyde d’azote, souvent appelé «gaz hilarant», est devenu en quelques années un problème majeur de santé publique en France. Initialement utilisé en médecine pour ses propriétés anesthésiantes ou en cuisine pour les siphons à chantilly, ce gaz est aujourd’hui consommé à des fins récréatives, notamment chez les jeunes. Depuis février 2026, la […]

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jeune-homme-tapant-fra-c-na-c-tiquement-sur-son-ordinateur-dans-une-pia-ce-sombre
Addictions sans substanceEcrans

Ecrans : pourquoi notre cerveau devient accro?

Les écrans font désormais partie de notre quotidien. Smartphones, réseaux sociaux, jeux vidéo ou plateformes de streaming occupent une place importante dans notre vie. Beaucoup de personnes ont déjà ressenti cette sensation étrange : vouloir poser son téléphone mais finalement continuer à scroller pendant de longues minutes, parfois même des heures. Pourquoi les écrans sont-ils […]

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Vous n'êtes pas seul. Faisons le premier pas ensemble.

Fabrice Plantier vous accompagne avec bienveillance, sans jugement, vers un changement durable. Un premier rendez-vous suffit pour commencer.

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